ПРОБЛЕМЫ С ФИГУРОЙ.

После родов молодые мамы обычно испытывают неприятные ощущения  из-за изрядно изменившейся фигуры.
Животик или не убирается вовсе,  либо спадает со скоростью улитки. Не радуют обвисшие груди, опухают ноги, немеют руки, появляются  растяжки и зачатки целлюлита. Достают пигментные пятна.
Зеркало становится личным врагом и с каждым проходом мимо него напоминает, что надо принимать меры.

Есть много способов исправить положение. Все они хороши в комплексе.

Но надо же с чего-то начать. Давайте начнем с физических упражнений..Только нужно помнить, что большая физическая нагрузка может вызвать разрывы швов, оставшихся после родов,  что приведет к  кровотечению в еще неокрепшем теле.

Так что будем действовать осторожно, постепенно усложняя упражнения.

Начнем с укрепления мышц тазового дна и промежности..

Перейдите для этого на страницу

Поделиться в соц. сетях

0
Запись опубликована в рубрике ЗДОРОВЬЕ МАМЫ, ПРОБЛЕМЫ МАМЫ. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий